„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywać je przeznaczeniem” C.G. Jung

Jeśli czujesz stres w swoim życiu odpowiedz na kilka pytań by ocenić poziom stresu:

Często martwię się o swoją pracę.

Na wiele sytuacji reaguję rozdrażnieniem, niepokojem.

Często uśmiecham się.

Odczuwam presję czasu.

Często czuję zmęczenie, napięcie oraz dolegliwości fizyczny.

Zdarza mi się zapomnieć o różnych codziennych sprawach, mam problemy z koncentracją.

Mam trudności z podejmowaniem decyzji, tracę pewność siebie.

Mam czas na przyjemność dla siebie?

Wysoki poziom stresu!!!

Twoja równowaga wewnętrzna została zachwiana, objawy stresu dają Ci się we znaki. Objawy stresu takie jak dolegliwości fizyczne, zaburzenia snu i koncentracji świadczą, iż potrzebujesz odpocząć oraz niezbędne jest wprowadzenie zmian, które będą przeciwdziałać negatywnym skutkom stresu. Tylko w ten sposób zadbasz o dobrą sprawność fizyczną i psychiczną, a także będziesz w stanie sprostać codziennym wymaganiom.

Zaniepokoił Cię wynik, chcesz poznać pozytywne strategie radzenia sobie ze stresem? Skorzystaj z pomocy psychologa.

Niski poziom stresu.

Gratulacje! Żyjesz w zgodzie ze sobą, światem i ludźmi. Dobrze radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami. Dbaj o siebie, korzystaj z odpoczynku, uprawiaj sport i właściwie się odżywiaj.

POTRZEBUJESZ POMOCY?

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

telefon kontaktowy:

602 777 895

adres e-mail

sylwiaadamczewska@interia.pl

adres gabinetu

ul. Zgierska 42a lok. 5
Łódź